Koolitusel õpid

• treenima keskendumisvõimet ja tähelepanelikkust, mis aitab hoida fookust nii õppetöös, tööülesandeid täites kui spordis, muusikas  jms;

• parandama sooritusvõimet tähelepanu nõudvates ülesannetes (sh eksamisituatsioonis);

• kujundama heatahtlikku ja tähelepanelikku hoiakut, mis aitab leida loovaid ja kõigi suhtes hoolivaid lahendusi ning ennetada (kooli)kiusamist;

• väljuma rahutusest ja ärevusest ning õppima reguleerima oma meeleolu, et paremini toime tulla pingete, ülekoormuse ja stressirohkete olukordadega;

• õppima märkama oma emotsioone ja kinnisideid, et nende meelevallast vabaneda ja parema enesejuhtimise läbi tugevdada oma eneseusku (mitte "asjad juhtuvad minuga", vaid "mina teen valikuid").

Koolitus toimub kaheksal pühapäeval. 

Esimene koolitus toimub 23. oktoobril:

kell 12.00        7-12aastased 

kell 14.00        13-17aastased

kell 16.00        18-30aastased

 

Koolitus maksab 10 eurot (kokku 8 korra eest).

Osalemiseks vajalik eelregistreerumine: mtyminukodu@gmail.com.

 

Asukoht: Sutlema seltsimaja

Koolitaja: Marika Ivandi

Koolitust korraldab MTÜ Minu Koduselts Leader programmi toetusel.